如果在 Git 中意外地删除了提交，可以使用 git reflog 命令查看 Git 的引用日志，以找到被删除的提交。引用日志记录着 Git 仓库中 HEAD 引用的变化历史记录，可以用于恢复操作。执行 git reflog 后，会显示出该仓库的所有引用历史记录，包括每个提交引用发生变化的时间戳和提交哈希值。
找到被删除的提交后，需要使用 git cherry-pick <commit-hash> 或者 git merge <commit-hash> 命令来将此次提交恢复到仓库中。其中，cherry-pick 命令会将指定提交应用到当前所在的分支上，从而让这个提交重新成为最新提交，而 merge 命令则会创建一个新的提交来包含指定提交内容并将其并入当前分支上。值得注意的是，如果删除提交后已经进行了其他提交，那么这些提交可能会与被恢复的提交产生冲突，需要通过手动合并或解决冲突来处理。
总的来说，恢复意外删除的提交需要使用 git reflog 命令找到原本已删除的提交，在使用 git cherry-pick 或 git merge 命令将其重新提交到仓库中。