敏捷方法是一种项目管理和软件开发方法，旨在通过迭代、增量和协作的方式，快速响应变化和创造高质量的软件。它强调的是个体和交互，工作软件，客户合作和响应变化的能力。敏捷方法适用于各种规模和类型的项目，不仅限于软件开发领域，也可以应用于其他领域。
敏捷方法的核心价值观包括个体和交互、工作软件、客户合作和响应变化。这些价值观指导敏捷开发团队在软件开发过程中的行为和决策。敏捷方法的实践包括Scrum、极限编程（XP）、Kanban、精益开发和混合方法等。
其中，Scrum是最受欢迎的敏捷方法之一。它强调的是团队的自我组织、迭代开发和增量交付。Scrum框架包括三个角色：产品负责人、Scrum Master和开发团队。产品负责人负责管理产品需求，Scrum Master负责协调开发团队并帮助其遵循Scrum过程，开发团队负责实现产品需求和交付软件。
XP是另一个流行的敏捷方法，它强调的是代码质量、测试驱动开发和持续集成。XP的实践包括双倍式设计、持续集成、小步前进、测试驱动开发、重构和团队编程等。
Kanban是一种基于流的敏捷方法，它强调的是可视化工作流程、限制工作并发和持续改进。Kanban的实践包括限制工作并发、可视化工作流程、制定服务级别协议（SLA）、绩效度量和改进等。
精益开发是一种注重价值流的敏捷方法，它强调的是消除浪费、优化价值流和提高流程效率。精益开发的实践包括价值流映射、流程优化、精益度量和持续改进等。
混合方法是将多种敏捷方法结合起来，以适应特定项目的需要。混合方法可以根据项目的不同阶段和需求进行调整和修改。混合方法的实践包括根据项目需要选择合适的敏捷方法、使用多种敏捷方法结合、持续改进和优化等。
总之，敏捷方法是一种灵活、迭代和协作的软件开发方法，它强调的是个体和交互、工作软件、客户合作和响应变化的能力。敏捷方法的实践包括Scrum、XP、Kanban、精益开发和混合方法等。在实践敏捷方法时，需要根据项目的需求和特点选择合适的敏捷方法，并持续改进和优化。