Git Reflog 命令可以用来恢复误删的文件，避免数据恢复困难度和 repo 繁琐步骤储蓄时间。下面是具体步骤：
先使用 git reflog 命令查看历史操作记录，找到误删文件的提交记录。
根据提交记录中的 commit ID，使用 git checkout <commit ID> -- <file> 命令将误删的文件恢复回来。
如果误删的文件在删除后有新的提交记录，可以使用 git log -g -- <file> 命令查看该文件的所有提交记录，再根据需要恢复到指定的版本。
需要注意的是，在使用 reflog 恢复文件时，要先检查一下本地代码库是否有未提交的修改，以免恢复文件后覆盖了尚未提交的修改。此外，reflog 中记录的操作历史有一定的时效性，如果误删除后过了一段时间再去恢复，可能会找不到相关的提交记录。
综上所述，使用 Git Reflog 命令可以快速、方便地恢复误删的文件，但需要注意操作细节和时效性问题。