在JavaScript中，可以使用内置的Date对象来进行日期操作和时间戳转换。
获取当前日期和时间
可以使用new Date()来获取当前日期和时间，返回的是当前系统时间的Date对象。例如：
let currentDate = new Date();
console.log(currentDate); // 2021-09-30T08:00:00.000Z获取指定日期和时间
可以使用new Date(year, month, day, hour, minute, second, millisecond)来创建指定日期和时间的Date对象。其中，year是年份（必需），month是月份（0-11），day是日（1-31），hour是小时（0-23），minute是分钟（0-59），second是秒（0-59），millisecond是毫秒（0-999）。例如：
let specifiedDate = new Date(2021, 8, 30, 10, 30, 0, 0);
console.log(specifiedDate); // 2021-09-30T02:30:00.000Z获取日期和时间的各个部分
可以使用Date对象的各种方法来获取日期和时间的各个部分。例如：
let currentDate = new Date();
console.log(currentDate.getFullYear()); // 2021，获取年份
console.log(currentDate.getMonth()); // 8，获取月份，0表示一月，11表示十二月
console.log(currentDate.getDate()); // 30，获取日
console.log(currentDate.getHours()); // 16，获取小时
console.log(currentDate.getMinutes()); // 0，获取分钟
console.log(currentDate.getSeconds()); // 0，获取秒
console.log(currentDate.getMilliseconds()); // 0，获取毫秒
console.log(currentDate.getDay()); // 4，获取星期几，0表示星期日，6表示星期六日期格式化
可以使用各种库或自己编写代码来对日期进行格式化。例如，使用moment.js库：
let currentDate = new Date();
let formattedDate = moment(currentDate).format('YYYY-MM-DD HH:mm:ss');
console.log(formattedDate); // 2021-09-30 16:00:00获取当前时间戳
可以使用Date.now()或new Date().getTime()来获取当前时间戳，单位是毫秒。例如：
let timestamp = Date.now();
console.log(timestamp); // 1633017600000将时间戳转换为Date对象
可以使用new Date(timestamp)将时间戳转换为Date对象。例如：
let timestamp = 1633017600000;
let date = new Date(timestamp);
console.log(date); // 2021-09-30T08:00:00.000Z将Date对象转换为时间戳
可以使用date.getTime()将Date对象转换为时间戳，单位是毫秒。例如：
let date = new Date(2021, 8, 30, 10, 30, 0, 0);
let timestamp = date.getTime();
console.log(timestamp); // 1632994200000