JWT（JSON Web Token）认证是一种基于 token 的用户认证方式，是目前互联网应用中广泛使用的认证方式之一。JWT在用户登录成功后，由服务器颁发一个包含用户信息的 token，该 token 通常由三部分组成：header、payload 和 signature。其中，header 部分包含了 token 的类型和加密算法，payload 部分包含了用户的信息，如用户名、用户ID等，signature 部分则是对前面两部分的数字签名，用于验证 token 的合法性。
使用 JWT 认证的好处在于，它可以实现无状态认证，即服务器不需要保存用户的登录状态，只要验证 token 的合法性即可。这样可以减轻服务器的压力，提高系统的可伸缩性和性能。
JWT 认证的流程通常如下：
用户通过用户名和密码向服务器发起登录请求。
服务器验证用户的身份信息，如果验证通过，生成一个包含用户信息的 JWT token，并将其返回给客户端。
客户端在后续的请求中带上 JWT token，服务器通过验证 token 的 signature 部分来验证 token 的合法性，如果验证通过，就可以认为用户已经通过认证。
需要注意的是，由于 JWT token 包含用户的敏感信息，因此需要对其进行加密和签名，以防止信息泄露和篡改。同时，为了保证 token 的安全性，还需要设置过期时间和使用 Refresh Token 等方式进行 token 的管理和更新。