面向对象编程（Object Oriented Programming，OOP）是一种软件开发方法，它将现实世界中的对象抽象成软件中的类，通过类的实例化来实现对现实世界的模拟。继承（Inheritance）和多态（Polymorphism）是OOP中两个重要的概念，它们都是基于类的。
继承是指在一个类的基础上创建一个新的类，并且新的类具有基础类的属性和方法。在继承中，基础类被称为父类（Parent Class）或超类（Super Class），新的类被称为子类（Sub Class）或派生类（Derived Class）。子类继承了父类的属性和方法，并且可以添加自己的属性和方法。父类的属性和方法可以被子类访问和使用。
多态是指同一个类的实例可以表现出不同的行为。多态包括静态多态和动态多态。静态多态是指在编译时确定方法的调用，动态多态是指在运行时确定方法的调用。在静态多态中，方法的重载（Overload）是实现多态的一种方式。方法的重载是指在一个类中定义多个方法，方法名相同，但是参数类型、参数个数或者返回值类型不同。在调用方法时，根据参数类型、参数个数或者返回值类型的不同来确定调用哪个方法。在动态多态中，方法的重写（Override）是实现多态的一种方式。方法的重写是指在子类中重新定义父类中已经存在的方法，方法名、参数类型、参数个数和返回值类型必须与父类中的方法相同。在调用方法时，根据实例的类型来确定调用哪个方法。
继承和多态的区别在于：继承是实现代码复用的一种方式，可以减少代码的重复编写；而多态是实现代码灵活性和可扩展性的一种方式，可以让程序更加易于维护和扩展。
继承的好处在于可以将相同的代码放在父类中，子类可以直接继承父类的属性和方法，减少了代码的重复编写。子类也可以添加自己的属性和方法，扩展了代码的功能。另外，通过继承可以实现类的层次结构，方便代码的组织和管理。
多态的好处在于可以提高代码的灵活性和可扩展性。通过多态，可以将同一个接口应用于不同的类，从而实现代码的重用和扩展。多态还可以提高代码的可读性和可维护性，减少了代码的耦合性。
总之，继承和多态是OOP中两个重要的概念，它们在软件开发中都有着广泛的应用。继承可以减少代码的重复编写，多态可以提高代码的灵活性和可扩展性。在实际的软件开发中，需要根据具体的需求来选择合适的技术来实现代码的设计和实现，以达到更好的效果。