使用 Docker 进行开发环境搭建的步骤如下：
在官网上下载相应操作系统的 Docker 安装包进行安装。
Dockerfile 是用来构建 Docker 镜像的文件，其中包含了构建镜像的指令。
例如，以下是一个基于 Ubuntu 镜像的 Dockerfile 文件示例：
# 基础镜像
FROM ubuntu
# 更新软件源
RUN apt update
# 安装必要软件
RUN apt install -y git curl
# 设置工作目录
WORKDIR /app
# 暴露端口
EXPOSE 3000
# 启动命令
CMD ["npm", "start"]使用 docker build 命令构建 Docker 镜像，例如：
docker build -t myapp:1.0 .其中 -t 参数指定镜像名称和版本，. 表示 Dockerfile 文件所在目录。
使用 docker run 命令运行 Docker 容器，例如：
docker run -it --rm -p 3000:3000 myapp:1.0其中 -it 参数表示交互式运行容器，--rm 参数表示容器停止后自动删除，-p 参数表示将容器内部的端口映射到主机上，myapp:1.0 表示要运行的镜像名称和版本。
使用 docker exec 命令进入正在运行的 Docker 容器，例如：
docker exec -it container_name /bin/bash其中 container_name 表示容器名称。
使用 Docker 进行开发环境搭建的好处在于可以快速搭建和部署开发环境，同时还能够保证环境的一致性和可重复性，从而避免因为环境差异导致的问题。